.

ja, det har jag varit på idag! Det blev konstaterat att jag inte har diskbråck utan en diskutbuktning som tur är! Men gör jag inga övningar så kan det bli ett diskbråck!! Så nu ska jag börja med lite roliga övningar som ska hjälpa mig att bli bättre. Jag ska bli starkare i mina höfter oxå och så tyckte hon att min rumpa var lite slapp hi hi...kul att höra faktiskt för alla säger att jag inte har nån rumpa så det är nog så att jag ska få fram den oxå då!!!! Behöver även träna lårmusklerna litegrann men annars så var det inte så mycket mera, skönt!! Sen ska jag ju såklart fortsätta med mina promenader på ca 30-40 min/dag.
Men får inte göra några tunga lyft ännu men som tur har jag ju, Totte min kära granne, som gärna hjälper mig om det är nåt särskilt tungt jag behöver ha hjälp med. Tack Totte, du är en gudagåva!

Kramar Susanna